根据2023年驾考新规，刷学时才有效的方法如下：

必须在有效期内：

学时必须在距离当前报名驾考日期三年内有效，超过三年的学时将不计入学时累计。

一次性完成学时：

学时完成必须在一个月以内，且每次间隔不得少于7天，可以多次完成学时，但最终总学时不得少于规定学时。

网上提交学时完成登记：

每次学时完成后，需要在网上提交学时完成登记，学时完成登记由审核机构审核，审核通过后方可计入学时累计。

携带有效证件：

学时完成时需要携带有效证件，认证学时完成者身份。

观看教育视频：

可以通过指定的网上平台观看教育视频来获取学时，如驾考宝典、驾校一点通、象司机等。观看前需要进行脸部验证，通过验证后即可开始计时。

每天最多记录4小时：

每天最多可以记录4个小时的学时，超过4小时的学习时间将不计入总学时。

打卡或指纹验证：

学员来驾校和离开驾校都需要打卡或用指纹验证，以方便驾校记录具体学习时间。

辅助学习工具：

除了参加培训班，还可以通过一些辅助学习工具刷学时，如安全驾驶课程、考试模拟软件等，这些内容可以在业余时间自己完成，有效利用时间。

强制性课堂学习：

有些驾校可能要求学员参加一次强制性的课堂学习，即使只是到场打卡也能获得学时，但有些地方可能要求保持摄像头开启并执行相应手势，确保学习的认真态度。

建议：

合理安排时间：每天安排最多4小时进行视频学习，并确保在一个月内完成所有规定的学时。

确保真实性：在刷学时过程中，务必确保是通过正规渠道和方式进行，避免使用不正当手段导致学时无效。

及时提交登记：每次学时完成后，及时在网上提交学时完成登记，并耐心等待审核通过。