“不知所措愣住”这个表达 既可以是心理描写，也可以是神态描写，具体取决于语境和作者的表达意图。

心理描写

“不知所措”本身描述的是一个人内心的状态，表示不知道该怎么办才好，形容处境为难或心神慌乱。这种内心的活动或感受属于心理描写的范畴。

神态描写

“愣住”则更多地描述的是一个人的外在表现，通常表现为面部表情或身体的停滞状态。这种外在的表现可以归为神态描写。

在实际应用中，作者可能会根据具体的语境和表达需要，选择将“不知所措愣住”归类为心理描写或神态描写，或者同时包含两者。例如：

他站在那里，不知所措，脸上露出了迷茫的神情，显然还没有从刚才的震惊中缓过神来。

她听到这个消息后，不知所措地愣住了，眼中闪过一丝惊讶和不安。

因此，“不知所措愣住”这个表达既可以是心理描写，也可以是神态描写，具体归类需要根据上下文来判断。