在《摩尔庄园》手游中，晚上睡前推荐做的菜是 夏日解暑冲饮。制作这道饮品需要的时间较短，通常在1~6小时之间，非常适合在睡前进行。如果没有足够的素材，也可以选择制作香蕉牛奶。

此外，虽然其他食谱如浆果浓汤也是不错的选择，但它们可能需要更长的烹饪时间，不太适合睡前制作。

希望这些建议能帮助你更好地规划晚上的做菜时间，享受摩尔庄园的乐趣!