在家里自己除甲醛，可以采取以下几种方法：

加强型通风

通风是除甲醛最简单的方法，通过开窗通风可以迅速降低室内甲醛含量。为了保持通风效果，可以使用新风系统，在不开窗的情况下实现室内外的通风换气。

活性炭除甲醛

活性炭是一种价格便宜、吸附性强的材料，但容易饱和。建议每15-20天更换一次活性炭，以防止甲醛二次反弹。

光触媒去除甲醛

光触媒在有光的情况下会产生具有氧化作用的活性氧和氢氧基，可以氧化分解有毒气体和细菌等有害物质。使用光触媒喷雾可以快速去除甲醛。

除甲醛喷剂

除甲醛喷剂可以喷覆在家具等板材的内外表面，通过化学反应形成一层膜，阻断甲醛的释放。但需注意这层膜容易损耗失效，需要定期更换。

空气净化器

空气净化器通过高效能过滤系统，如甲醛技术、HEPA滤网和活性炭滤网，可以长期有效治理室内甲醛，每天输出清新健康的空气。

养绿植

一些绿植如绿萝、吊兰等对甲醛有一定的吸附作用，虽然效果有限，但可以作为辅助手段。

家里放水

在室内放置水盆或加湿器，增加湿度可以促进甲醛的释放，然后及时通风将甲醛排出室外。

清洗擦拭

定期清洗家具和布艺家居用品，甲醛溶于水，清洗可以去除表层的甲醛。

控制温湿度

在高温高湿环境下，甲醛的释放速度会加快。可以通过开空调或暖气提高室内温度，同时增加湿度，促进甲醛释放，然后及时通风。

使用除甲醛剂

市面上有许多除甲醛的喷剂或吸附盒，价格适中，可以长期使用，帮助去除甲醛。

建议

综合使用：为了达到最佳效果，建议综合使用以上几种方法，特别是加强通风和使用空气净化器，同时结合活性炭和光触媒进行辅助处理。

定期检测：使用甲醛检测仪定期检测室内空气质量，确保甲醛浓度控制在安全范围内。

持续维护：除甲醛是一个长期过程，需要持续进行通风、更换活性炭、清洗家具等操作，以保持室内空气的清新和健康。