要有效去除家中的跳蚤，可以尝试以下几种自制方法：

白醋喷雾

将白醋与水按1:1的比例混合，放入喷雾瓶中，喷洒在有跳蚤的部位。白醋的气味能刺激跳蚤，使其离开人体，并且具有消毒杀菌的作用。

茶叶喷雾

将泡过茶的茶叶过滤掉，将茶水喷洒在有跳蚤的部位。茶叶中的茶多酚可以驱赶跳蚤，并具有消炎杀菌的效果。

柠檬汁喷雾

将柠檬汁与水按1:1的比例混合，放入喷雾瓶中，喷洒在有跳蚤的部位。柠檬汁的气味同样能刺激跳蚤，并且具有美白皮肤的作用。

花露水喷雾

直接将花露水喷洒在有跳蚤的部位。花露水中的薄荷油和酒精成分可以驱赶跳蚤，并具有消炎杀菌的效果。

醋和迷迭香泡澡法

将苹果醋与迷迭香一起泡澡，苹果醋的酸性物质可以破坏跳蚤的卵壳，迷迭香中的挥发性油类成分具有驱避和杀虫作用。

苦艾和薰衣草喷雾法

苦艾和薰衣草含有能够驱赶跳蚤的挥发性油类成分，可以干扰跳蚤的嗅觉系统，使其无法找到寄生的宿主，并且这些植物中的其他成分还可以直接杀死跳蚤或抑制其生长。

白醋和小苏打清洁法

将一杯白醋和一杯小苏打混合在一起，喷洒在屋子的角落、地毯、床单等地方，可以有效杀死跳蚤。

硅土

硅土是去除院子里跳蚤的好方法，对跳蚤是致命的，对其他东西无害。可以在院子的每个角落撒上硅土，特别注意宠物喜欢待的地方。

百部

百部可以煎汤、泡酒或熏蒸，以杀灭跳蚤及其卵，对于治疗跳蚤叮咬引起的皮肤瘙痒、红肿等症状有很好的效果。

衣物杀毒

将大件衣物拿去煮，席子可以用开水烫。此外，所有衣物被子应浸泡在含有洗衣粉或肥皂的水中一段时间，以杀死跳蚤及其卵。

这些方法都是基于天然的植物和食材，对人体和环境相对安全。如果家里的跳蚤问题较为严重，建议结合使用几种方法，并定期进行清洁和检查，以确保跳蚤问题得到有效控制。