面对辱骂时，保持冷静和理智至关重要。以下是一些建议，帮助你在这种情况下应对：

保持冷静：

情绪激动只会加剧冲突，因此保持冷静是至关重要的。深呼吸，控制自己的情绪，避免做出冲动的回应。

理性沟通：

尝试用理智的思维去和骂人的人沟通，听取对方的意见并试图解决问题。也许对方只是想发泄情绪，或许可以得到改善局面的机会。

避免争吵：

争吵很容易把局面搞得更糟。我们需要学会避免无意义的争吵，而是通过友善和平的方式表达自己的看法和想法。

走开：

如果对方情绪激动，我们应该有意识地自我保护，不要让自己置于危险之中，遵从现场的规定并尽快脱离现场，确保自身安全。

逆袭：

如果以上方法都行不通，我们还可以考虑使用逆袭的方法。向那些想要伤害你的人展示你的优雅和威严，获得他们的尊重。例如，你可以使用一些机智的语言和言行，化解对方的情绪，同时还可以把对方的话题转移开来，使之不再对你造成伤害。

沉默是金：

有时候，最好的回应就是沉默。对方拿不到任何话术把柄反击你，而你的沉默却可能让对方感到内耗和尴尬。

方言加成法：

使用方言吵架可能会让对方感到措手不及，因为方言往往带有粗俗的词汇，其表意之辛辣是普通话难以企及的。

录音取证：

如果情况严重，可以考虑录音取证，然后报警。根据中华人民共和国治安管理处罚法，寻衅滋事是违法行为，可能会受到拘留和罚款的处罚。

请记住，尽量避免使用暴力或恶毒的语言回应辱骂，这样只会加剧冲突，而不是解决问题。保持冷静和理智，寻找和平的解决方式才是上策。