2022年的三伏天从 7月16日开始，至8月24日结束，历时 40天。具体来说，初伏从7月16日至7月25日，共10天；中伏从7月26日至8月14日，共20天；末伏从8月15日至8月24日，共10天。

三伏天一般出现在每年的 七八月份，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。初伏、中伏和末伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

面对三伏天的高温，建议采取一些措施来保护身体，例如避免在烈日下长时间暴露，注意防暑降温，多喝水，保持身体水分充足，以及使用空调等降温设备。