选择运动时穿长裤还是短裤，主要 取决于运动类型和季节。以下是一些具体的建议：

夏季运动

跑步、健步走、跳绳、打篮球、打乒乓球：穿短裤比较好，因为短裤可以提供更好的散热和透气性，减轻身体的负担，有利于身体健康。

爬山、骑自行车、打太极拳：穿长裤比较好，因为长裤可以提供更好的覆盖和防护，有效防止蚊虫叮咬，确保户外活动的舒适与安全。

冬季运动

一般情况：穿长裤比较好，因为冬季气温较低，长裤可以保暖。

温度适中或稍冷：可以选择穿短裤，同时搭配皮肤衣等保暖衣物，以保持舒适。

特殊天气情况

如果温度过低或者天气过于恶劣，建议根据实际情况选择合适的穿着，以确保安全和舒适。

运动项目

短跑：一般建议穿短裤，以减少摩擦，有利于提高运动成绩。

长跑：可以根据个人身体情况和当天天气选择穿短裤或长裤，如果身体感觉良好，穿短裤有利于散热；如果感觉勉强，穿长裤可以提供更好的保护。

综上所述，运动时穿什么裤子应根据具体运动类型、季节和天气情况来决定，以确保舒适度和安全性。