自我评价的优点和缺点如下：

优点

性格内向，办事认真：适合做文秘、财会工作。

性格外向，善于交际：适合做公关、营销工作。

勤奋好学，善于总结：适合做教学、科研工作。

责任心强，善于助人：适合做服务、保障工作。

公正无私，处事公道：适合做执法、行管工作。

做人真诚，做事认真负责：有执行能力，能坚持自己的方向。

勤奋，善于学习自己感兴趣的知识和事物：做事喜欢列计划，分出轻重缓急。

喜欢与人交往，善于组织策划活动和项目：具有亲和力和团队精神。

积极务实，敢于主动承担自己的责任：有强烈的责任感和集体荣誉感。

诚实、热情、性格坚毅：以诚待人，有爱心，懂得礼貌。

能吃苦耐劳，适应能力强：能够面对各种挑战和困难。

有良好的沟通能力，善于与他人相处：富有团队合作精神。

对生活充满热情，能够感染他人：有积极的生活态度。

缺点

不太善于过多的交际，尤其是和陌生人交往有一定的难度：但交友慎重。

办事比较死板，有时容易和人较真：但比较遵守单位既定的工作规范，有一定的原则性。

什么知识或专业都想学，什么也没学精：但比较爱学习，知识面比较广。

对社会上新兴的生活方式或流行的东西接受比较慢：但比较传统，不盲目跟随潮流。

对我认为不对的人或事，容易提出不同意见：导致经常得罪人，但比较有主见，有一定的原则性。

办事比较急，准确性有时不够：但完成工作速度较快。

不主动锻炼身体：除了和朋友一起打篮球和其他球类运动。

工作起来有时会忘记时间：容易过度劳累。

在交朋友的时候，喜欢故事经历丰富的朋友：不喜欢朋友没有故事，太平淡。

有时给自己压力过大，急于求成：过犹不及。

在担任团队领导的时候，涉及到队员的利益的时候，有时为队员考虑的太多：导致做决定的时候会花比较多的时间。

脾气暴躁，自制力不够：往往会因一些小事迁怒于人，说话不注意分寸。

不够成熟，做事情没个定性：喜欢按自己的想法去做，过于固执。

懒，有些喜欢耍小聪明：不注意方法容易犯错。

不善包装：过于实在，朴实，反倒不利于交际与工作。

这些优点和缺点可以帮助个人在工作中更好地发挥自己的长处，同时也在改进自己的不足之处，提升自己的综合素质。