要删减作文中的废话，可以采取以下几种方法：

明确主题

确保文章有一个清晰明确的主题，所有内容都应该围绕这个主题展开。避免偏离主题的内容，删除那些无关紧要的细节和描述。

精简语言

使用简练、清晰的语言表达观点，避免冗长和复杂的句子结构。尽量使用主动语态，减少从句和填充词的使用。

删除冗余信息

审查每个段落的主题句，确保它支撑整段话的论点。删除那些没有实质性信息或重复的内容。

注意修饰语的使用，避免过多的形容词和副词，只保留那些真正必要的修饰语。

优化例证

确保所举的例证直接、有力，并且与论点紧密相关。避免使用过多或不相关的例证，以免分散读者的注意力。

逆向思考

在修改时，反向思考每段文字的必要性，问自己“如果我删除这部分内容，读者是否仍能理解我的论点？”如果答案是否定，那么可以着手修改。

利用摘要

写一小段简短的摘要，涵盖论文的主要论点和结论。这有助于理清思路，也能帮助识别哪些内容是多余的。

改变视角

暂时将文章放到一边，过一段时间后再来看，可能会发现一些之前没有注意到的问题。同时，也可以请他人提供反馈，从不同的角度审视文章。

强制删减

给自己定个目标，比如每一千字强制自己删减200字。通过这种方式，可以迫使自己更加谨慎地选择每个词语，从而减少废话。

关注核心内容

仔细分析文章，保留那些真正有深度和见解的内容，删除那些仅用于渲染气氛或衬托形象的部分。

言简意赅

传达事实时，只做必要的描述，不做任何多余修饰。特别是不要增加形容词，保持语言的简洁和直接。

通过以上方法，可以有效地删减作文中的废话，使文章更加精炼、有力，更好地传达作者的思想和观点。