托福作文的练习方法如下：

积累出色词汇、句型和文章结构

在练习的初期，可以先阅读一些新托福写作的范文和相关书籍，注意作者的文章结构和展开方式，同时积累例子和细节。这样对于独立写作的套路就有了基本的了解。同时，学习范文里的句式结构和高深的词汇，这些都会给作文加分。

针对不同话题思考自己的观点

经过了范文学习的过程，可以开始针对不同话题的文章思考自己的观点，列出提纲，寻找支持的细节。在做好了充分的准备后，就可以有准备地开始真正的练笔阶段。特别要说明的是，如果同学们没有好的模拟写作小软件，建议使用Windows自带的写字板，切忌使用Microsoft Word等具有纠错功能的软件进行模拟写作。在练笔的最初阶段可以不计时间，但熟悉了写作的流程后一定要每次写作都计时，模拟真实的考试环境。

培养听力和复述能力

综合写作部分是听力和写作的结合，不需要大家发表个人观点，因此考察的是听力能力和复述的能力。在听力前的三分钟要认真阅读题目中的文字，文字中会有3个支持文字观点的论据，听力则会针对这三个观点逐个展开。对于听力部分，同样提醒大家要多做笔记，记住细节，在作文展开中体现出来。

多读多写

托福写作练习最基本的方法就是多读多写。通过多读可以积累更多的素材，了解更多的观点和论据。同时，通过多写可以提高写作水平，熟悉不同的写作模式和格式。建议考生平时多阅读一些英文文章，积累词汇，提高阅读能力。同时可以根据各种题目进行模拟写作练习，练习时要注意语法、用词和逻辑的正确性。

借助托福写作相关书籍和课程

托福写作相关书籍和课程也是一个不错的选择。可以根据自己的情况挑选适合自己的书籍和课程。书籍可以帮助考生更加系统地了解托福写作考试，学习写作技巧和方法。而课程则可以根据考生的实际情况提供一些个性化指导和帮助，同时还可以和其他考生互动交流。

听取他人的意见和建议

高效的练习托福写作还需要听取他人的意见和建议。同时可以参加一些写作社群或者线上论坛，与其他考生交流写作心得，学习其他人的写作经验。

加强基础练习

如果考生感觉时间不够用，要么是在组织文章结构上有困难，要么就是打字速度慢，那么需要分析自身的原因，寻找解决的办法。例如，可以认真研究一下近几年的托福写作机经，将机经中的题目一一列出提纲，然后参考范文，对自己的思路进行补充和纠正。同时，养成限时练习的习惯，严格要求自己在规定考试时间内完成写作。

积累素材

积累素材是备考托福独立写作的一项重要任务。如果大家在平时能够多积累一些写作素材，那么到了考场上就不会感到无话可说，写作速度自然也就提升上来了。

通过以上方法，可以有效地提高托福作文的练习效果，最终取得理想的成绩。