如果高考作文出现零分，以下是一些建议：

保持冷静：

首先，不要过于自责或沮丧。高考只是人生的一个阶段，并不代表一切。

分析原因：

冷静分析导致零分的原因，是因为严重失误、紧张情绪，还是其他原因。了解问题的根源有助于找到解决方案。

吸取教训：

从这次经历中吸取教训，反思自己在写作过程中存在的问题，并在今后的学习和考试中加以改进。

寻求帮助：

如果自己在写作方面存在明显的不足，可以考虑参加写作培训班或寻找专业的语文老师进行辅导。

多读多写：

通过大量阅读优秀的文章和书籍，积累素材和写作经验。同时，多进行写作练习，提高自己的写作能力。

调整心态：

保持积极的心态，相信自己的潜力和能力。高考虽然重要，但并不是唯一的机会，未来还有很多其他的途径可以实现自己的目标。

规划未来：

如果这次高考未能如愿，可以考虑重考或选择其他途径进入理想的学校，如自主招生、专科院校等。同时，也可以考虑参加其他考试或培训，提升自己的综合素质和能力。

总之，高考作文零分虽然是一个挫折，但并不是无解的问题。通过冷静分析原因，吸取教训，积极寻求帮助，多读多写，调整心态，并规划未来，你仍然有机会实现自己的目标。