综应C类作文的写作可以参考以下步骤和技巧：

审题明确

仔细阅读题干，理解题目要求。题目通常会给出一个话题或主题，要求考生围绕该话题或主题进行写作。

抓住题干中的关键词，明确文章的中心思想。例如，如果题目是“科技创新的‘长情陪伴’”，那么文章的中心思想应该是探讨科技创新如何带来长期的陪伴和效益。

立意深刻

根据题干要求，确定一个鲜明、深刻的立意。立意是文章的灵魂，决定了文章的方向和深度。

可以通过引用名言、分析问题、提出解决方案等方式来引出和论证立意。

结构清晰

采用常见的“总-分-总”结构，开头提出总论点，中间部分展开分论点，结尾部分总结全文。

分论点可以采用并列、递进、对比等逻辑关系进行组织，使文章条理清晰，层次分明。

内容丰富

根据题目要求，结合实际情况，选择恰当的论据来支持论点。论据可以是事实、数据、例证、引用等。

注意论据的真实性和权威性，避免使用虚假或无关的信息。

语言流畅

文章的语言应该简洁明了，表达准确，避免使用过于复杂或模糊的词汇。

注意段落之间的过渡和衔接，保持文章的连贯性和逻辑性。

开头精彩

开头部分要简洁有力，迅速吸引读者的注意力。可以使用名言、故事、数据等方式来开头。

开头要明确亮出文章的观点，避免模糊不清。

结尾有力

结尾部分要简明扼要，总结全文，重申文章的中心思想。

可以提出建议、展望未来等方式来增强文章的感染力。

避免套作和抄袭

作文应独立完成，避免套作和抄袭。可以参考作文素材和范文，但要注意引用和表述的准确性。

练习和总结

在考前进行多次模拟写作练习，提高写作速度和水平。

每次写作后要进行总结和反思，找出不足之处，不断改进。

通过以上步骤和技巧，可以有效地提高综应C类作文的写作水平。希望这些建议对你有所帮助。