英语作文中消除焦虑感可以从以下几个方面入手：

正确认识考试

制定科学的学习计划，合理安排时间，避免临时抱佛脚。

保持良好的心态，不要过度在意考试结果，注重学习过程。

放松身心

深呼吸：通过深呼吸来平静心情，想象自己处于一个安全舒适的环境中。

肌肉放松训练：依次收紧再放松全身各部位肌肉，帮助身体和精神放松。

想象放松：想象自己在一个美丽神秘的世界中，释放日常的压力和挫折感。

积极自我暗示

用积极的话语鼓励自己，相信自己比想象中更勇敢、更强大、更聪明。

不要太在乎别人的看法，专注于自己的学习和进步。

合理安排作息

保持充足的睡眠和均衡的饮食，有助于提高身体和心理的抗压能力。

适当进行运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于释放压力和焦虑。

寻求帮助

如果焦虑感影响到了正常生活和学习，不妨寻求心理咨询师或老师的帮助。

通过以上方法，可以有效缓解英语作文写作中的焦虑感，提高写作效率和成绩。