要让你的父母理解你不想参加补课的原因，你可以尝试以下几个策略：

表达你的想法

与父母坦诚地交流你的想法和感受，告诉他们你为什么不想参加补课。例如，你可以说：“妈妈，我知道你希望我能在某个领域有更好的成就，但我觉得目前的补课安排让我感到压力很大，而且我并不喜欢那些课程。”

理解父母的立场

尝试从父母的角度思考问题，理解他们为什么要让你补课。他们可能是希望你能更好地掌握知识，或者是因为周围的孩子都在补课，他们不想让你落后。

提出合理的建议

与父母商量一个合理的计划，比如你可以提议在暑假期间先休息一段时间，然后制定一个自学的计划，利用网络资源进行学习。

展示你的自律和努力

让父母看到你在没有补课的情况下也能保持优异的学习成绩。你可以通过提供成绩单或者展示你在自学过程中取得的进步来说服他们。

强调休息和兴趣的重要性

告诉父母你希望有一个充实的假期，能够做一些自己喜欢的事情，而不仅仅是参加补课。你可以说：“妈妈，我知道学习很重要，但我也需要一些时间来放松和培养自己的兴趣爱好。”

寻求妥协

如果父母仍然坚持让你补课，你可以尝试与他们达成妥协，比如答应参加一些你感兴趣的课外活动，以换取他们同意减少或取消某些补课。

通过以上策略，你可以更好地与父母沟通，表达你的想法和需求，同时也能让他们理解你的立场。最终，希望能找到一个让双方都满意的解决方案。