要快速写好作文，可以遵循以下步骤和技巧：

审清题意

确保理解题目要求，明确写作的中心和范围。不正确的题意会导致得分低。

调动生活积累

结合自己的生活和感受去写，这样写出的内容会更有真实感和感染力。

练习写提纲

在写作前列一个提纲，明确文章的主题和要点，这样可以避免写作过程中的迷失和重复，提高写作效率。

多阅读

平时多读一些优秀的文章和书籍，积累素材和句式，这样在写作时可以快速找到合适的表达方式。

多练习写作

通过不断的实践来提高自己的写作速度和技能。可以设定时间限制，模拟考试环境进行写作。

使用模板和常见表达

在理解的基础上使用模板句型和常见表达方式，这有助于节省构思时间，使行文更加流畅。

培养快速思考和联想能力

加强联想能力，可以在写作时迅速找到相关的素材和表达方式。

保持良好心态

保持积极的心态，不要因为写作速度慢而焦虑，要相信自己的写作能力。

熟悉材料和语言

挑选熟悉的材料来写，这样可以更顺手地驾驭文字。同时，注意积累词汇和训练语言，使表达更加丰富和准确。

定期进行缩写练习

通过缩写练习从总结段落到概括整篇文章的大意，有助于提高写作速度和理解能力。

通过以上方法，可以逐步提高写作速度和质量。不断练习和积累经验，相信你的作文写作能力会得到显著提升。