真正的礼仪修养和内涵包括以下几个方面：

尊重他人：

尊重他人的权利和感受，不侵犯他人的利益，尊重每个人的职业、年龄、性别、种族等。

礼貌待人：

说话文明，不说粗话、不随意批评他人、不说伤人的话语，尊重他人的隐私。

注意形象：

注重仪表和仪态，穿着得体、整洁，保持良好的身体姿态，仪容仪表得体。

懂得感恩：

对别人的帮助和关心表示感谢，学会感恩之心。

内在修养：

礼仪是一个人内在修养和素质的外在表现，涉及言行举止、态度意识、心态情感等方面。

文化素养：

礼仪修养是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现。

社会风气：

礼仪的讲究并非是个人生活小节，而是一个国家社会风气的现实反映，是一个民族精神文明和进步的重要标志。

历史传统：

礼仪是在历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素影响下形成的，既为人们所认同，又为人们所遵守。

沟通交流：

礼仪是人际交往中的一种艺术，一种交际方式或交际方法，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。

道德规范：

礼仪是人们在社会交往中应共同遵守的行为规范和准则，反映了社会的价值观、道德规范和行为准则。

综上所述，真正的礼仪修养和内涵不仅仅是外在的行为表现，更是内在品质和精神修养的体现。它要求人们在日常生活中注重自己的言行举止，尊重他人，懂得感恩，并具备良好的文化素养和社会责任感。通过遵循礼仪，可以维护良好的社会秩序和人际关系，提升个人形象和社会地位。