面对这种情况，首先要认识到这是一个非常敏感和复杂的问题，涉及到友谊、爱情、伦理道德和个人选择等多个方面。以下是一些建议，希望能帮助你做出明智的决定：

深思熟虑

反思自己的感情：确定你是真的爱上了朋友的妻子，还是只是因为寂寞或其他原因产生的情感。

考虑后果：思考如果你选择追求她，可能会对你、你的朋友以及她的家庭产生什么样的影响。

尊重友谊

友谊的价值：友谊是人生中非常重要的关系，背叛朋友可能会导致失去信任和友谊。

朋友的感受：想象一下如果你的行为被朋友发现，他会有多难过和失望。

考虑她的感受

她的立场：她可能已经结婚，有自己的家庭和责任。即使她对你有感觉，也不意味着她愿意离开现有的婚姻。

沟通：如果你觉得有必要，可以尝试与她进行坦诚的沟通，了解她的想法和感受。

寻求建议

与信任的人谈谈：和朋友或其他信任的人谈谈你的困扰，听取他们的意见和建议。

专业帮助：如果感到无法自拔，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

做出决定

放弃：如果经过深思熟虑后，你意识到这段感情可能会带来严重的后果，那么最好的选择可能是放弃。

接受现实：如果决定继续，那么请准备好面对所有可能的挑战和后果，并且要意识到这段关系可能不会得到周围人的祝福。

结论

这是一个非常艰难的选择，但请记住，真正的爱情并不是简单的选择，它需要考虑到所有人的感受和利益。在做出决定之前，请务必慎重考虑，并准备好承担相应的后果。