当有人说你矫情时，可以尝试以下几种方式来回应：

理解矫情行为边界：

首先，审视自己的行为，确保自己的情感表达是合适和适度的。矫情通常指过度渲染感情或过分吸引注意力，容易给他人带来压力和不适感。

接受批评，但不自卑：

被人指出矫情时，可能会感到自卑和不舒服，但接受批评并不意味着自我否定。我们无法避免某些情感的表达，关键是要在合适的场合和方式下去表达，让自己的情感得到释放，同时也不影响其他人的情绪。

直接反驳或巧妙解释：

根据具体情况，选择直接反驳或巧妙解释来化解矛盾。如果在公共场合被指责为矫情，可以先认真聆听对方的观点，然后真诚地表达自己的看法，看看是否可以达成共识。如果被亲友指责为矫情，可以选择耐心解释自己的行为动机，以建立信任和共识。

保持乐观态度：

即使面对批评，也要保持乐观，用笑脸和轻松的语气回应，避免情绪化。

了解周围人的习性：

注意观察周围人的喜好和不喜欢的事情，以便更好地调整自己的行为，避免引起他人反感。

反思并改进：

如果确实存在矫情的缺点，虚心接受并及时改正。如果被误解，及时与对方沟通，解释清楚，避免误会。

展现自己的价值：

强调自己的感情是真实的，不是矫情的表现，让对方认识到你的真诚和独特性。

保持谦虚：

如果对方指出你的矫情行为，可以回答说自己只是表现得比较调皮一点，并且感谢对方的提醒，这样可以展现出你的谦虚和成熟。

通过以上几种方式，可以有效地回应别人的矫情指责，同时保持良好的人际关系。