“吃饱饭砸锅”这个成语的出处与 戏曲有关。在戏曲界，特别是南方的滇剧，曾经有“三下锅”的表演形式，即原本单独演唱的一种腔调逐渐演变成三种腔调混合演出。在这个背景下，“锅”成为了“戏”的代名词。因此，当事情没有按照预期进行，出现意外的失败时，人们就用“砸锅”来形容这种情况。

此外，这个成语也可以用来形容人得了好处却不懂感恩，甚至搞破坏的行为。在这种情况下，“砸锅”意味着在享受他人带来的好处的同时，却对他人造成了损害。

综上所述，“吃饱饭砸锅”这个成语最早源于戏曲界，特别是滇剧的“三下锅”表演形式，后来逐渐演变成了形容事情失败或人忘恩负义的贬义词。