面对怀疑妻子有外遇的情况，是否应该相信她，这确实是一个复杂且敏感的问题。以下是一些建议，希望能帮助你处理这一困境：

冷静思考

在采取任何行动之前，先冷静下来，思考你的怀疑是否有确凿的证据支持。

考虑你的婚姻关系和历史，你们之间是否存在可能导致误会的因素。

沟通

与妻子坦诚地交流你的疑虑和担忧，尊重她的意见和感受。

询问她是否有任何问题或需要解释的地方，了解她的立场和感受。

观察行为

注意妻子的日常行为是否有异常变化，例如情绪波动、过度保护个人电子设备、频繁与陌生人联系等。

-但这些变化并不一定意味着出轨，也可能是其他原因导致的。

寻求专业帮助

如果你仍然无法确定，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供专业的意见和调解。

尊重彼此

在没有确凿证据之前，尽量保持信任和尊重。

过度怀疑和指责可能会对婚姻关系造成不可逆的伤害。

自我保护

在确保自身安全的前提下进行调查，避免侵犯妻子的隐私或造成不必要的伤害。

如果发现妻子确实出轨，你需要考虑是否愿意继续这段婚姻，并寻求专业的法律和心理支持。

避免冲动

不要因为一时的冲动而做出决定，给自己和婚姻一些时间和空间来冷静和思考。

最终，是否相信妻子需要基于事实和证据，而不是仅仅基于怀疑或直觉。通过坦诚的沟通和专业的帮助，你们可以更好地理解彼此，解决问题，或者做出明智的决定。