“一盔一带”是指 安全头盔和安全带。具体来说：

一盔：

指的是安全头盔，用于保护摩托车和电动自行车驾乘人员的头部安全。在发生交通事故时，正确佩戴安全头盔可以显著降低头部受伤的风险。

一带：

指的是安全带，用于约束汽车驾乘人员，防止在车辆紧急制动、正面碰撞或翻滚时发生移位和缓冲，从而减轻受伤程度。

这项交通安全规定旨在提高公众的交通安全意识，减少交通事故的发生，保护驾乘人员的生命安全。许多城市已经对未佩戴头盔和未系安全带的行为进行罚款，以强化这一规定的执行。