小班课程通常包括以下活动：

学儿歌：

通过儿歌学习语言和发展音乐兴趣。

听音乐：

欣赏音乐，感受节奏和旋律。

跳舞蹈：

通过舞蹈动作锻炼身体协调性和节奏感。

玩游戏：

在游戏中学习社交技能和规则。

讲故事：

培养想象力和语言表达能力。

玩玩具：

通过玩具活动发展手眼协调和精细动作。

学礼仪：

学习基本的行为规范和社交礼仪。

学数数：

认识数字，理解基本的数量概念。

做早操：

通过早操活动锻炼身体。

适应群体生活：

学习如何与其他孩子和老师互动。

养成良好习惯：

如整理玩具、排队等日常习惯。

此外，小班课程还可能包括以下内容：

语文识字：

帮助幼儿识字写字。

绘画：

简单的绘画活动，如看画、学画长短直线、螺旋线、圆圈等。

简单数学计算：

如感知5以内的数量，辨认颜色等。

早期的自然和科学：

如认识地形地貌、天文星星等。

英语新课标小班课：

针对新课标解读，笔试、面试的新课标分析。

英语教案写作课程：

针对上海的英语教案写作。

绘本阅读：

通过生动有趣的图画和简洁明了的语言，帮助幼儿认识世界、培养情感、提升语言表达能力。

创意美术：

使用多样化材料的不同组合，让幼儿感受美、表现美、创造美。

逻辑狗：

融合趣味与知识于一体，涵盖认识图形、颜色辨别、空间感知、数量认知等多领域知识。

攀岩技能：

系统可视化教学，包括动态热身、坠落安全、了解岩点结构、抓法掌握、三角平衡概念、重心移转、协调性、攀岩核心训练等。

整理水壶的方法：

引导幼儿学习整理水壶的方法，提高自我服务意识和动手能力。

这些课程和活动旨在全面发展幼儿的语言、音乐、舞蹈、社交、数学、科学、美术、逻辑、攀岩和自理能力等多个方面。