作者亨利·戴维·梭罗谪居瓦尔登湖的主要目的是 寻求心灵的宁静和自我价值的实现。他希望通过远离城市的喧嚣和复杂的社会关系，专注于自然和内心的世界，从而实现个人的自我反思和成长。梭罗在瓦尔登湖畔的生活不仅是为了体验简朴和自给自足，更是为了探索人与自然的关系，并通过这种体验来挑战社会常规和个人的局限。

具体来说，梭罗在瓦尔登湖的生活包括：

自给自足：

他亲手搭建小屋，种植食物，过上了几乎与世隔绝的生活，以证明物质生活的简朴并不影响精神的富足。

心灵寄托：

瓦尔登湖对梭罗来说是一个精神的避风港，使他能够远离世俗的纷扰，专注于自我思考和内心平和。

自然观察：

梭罗在湖畔细致地观察自然，通过与自然界的亲密接触，反思人类生活的意义和社会的价值观。

哲学思考：

他在独居期间进行了深刻的哲学思考，探讨了个人自由、个性和社会责任等问题，并通过这些思考撰写了《瓦尔登湖》一书。

总的来说，梭罗谪居瓦尔登湖不仅是为了追求个人的心灵宁静和自我价值的实现，更是为了通过亲身体验和反思，探索人与自然、社会的关系，从而提供一种新的生活哲学。