三句苦的名言和三句乐的名言如下：

三句苦的名言

吃得苦中苦，方为人上人。

天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为。

苦海无涯，回头是岸。

三句乐的名言

快乐是从艰苦中来的。只有经过劳作、经过奋斗得来的快乐，才是真快乐。

助人为乐是一种美德。

助人为快乐之本。

这些名言涵盖了苦与乐的不同方面，既有对苦难的深刻描述，也有对快乐的积极追求。希望这些名言能给你带来一些启示和感悟。