传说和故事都是人们在日常生活中传播的口头文学形式，它们都具有虚构性、想象性和寓意性。它们之间存在一定的联系和区别，具体如下：

历史和现实性

传说：通常是一种更为古老的口头文学形式，具有较强的历史性和神秘性。传说往往源于古代神话、宗教信仰、民间传统等，经过长时间的口耳相传，逐渐形成了一种具有普遍认同的故事。传说中的人物和事件往往具有超自然的力量和特点，如神祇、仙人、英雄等，这些元素使得传说具有很强的象征意义和教育意义。

故事：可以是现代社会中的虚构或真实事件，它们可能来源于现实生活、历史事件、文学作品等，具有一定的现实性和可信度。

传播方式

传说：通常是由口头传唱、讲述的方式流传下来，这种传播方式使得传说具有很强的地域性和民族性。

故事：可以通过书籍、电影、网络等多种途径进行传播，具有较强的普及性和通用性。

结构和情节

传说：往往具有较为严谨的结构和完整的情节，如神话传说中的创世、洪水、英雄事迹等，这些故事通常包括起因、经过和结果三个部分。

故事：情节则更加灵活多样，既可以有完整的起因、经过和结果，也可以只有起因或经过，没有结果。故事还可以根据需要进行改编、衍生，形成各种变体。

寓意和社会功能

传说：往往蕴含着丰富的哲学思想、道德观念和民间智慧，通过讲述神话传说来教育人们如何做人、做事，传承文化传统。

故事：更多地关注人性、情感和社会现象，通过对人物命运的描绘来引发人们的共鸣和思考。

内容和人物

传说：人物传说是以人物为中心，记叙他们的事迹或经历，表明人民对他们的评价。这些人物传说有个共同的特点是，人物不管存在还是虚构都是有名有姓的、有具体的历史时间、背景。

故事：内容可以是生活化的，神奇的幻想较少，情节按照现实的逻辑来构想，主角是人。民间故事大多是野史的来源，其真假难辨，多为虚构杜撰，用来讽刺影射现实。

总结：

传说和故事虽然都是虚构性的口头文学形式，但它们在历史性、神秘性、现实性、传播方式、结构和情节、寓意和社会功能等方面存在明显的区别。传说更侧重于古老的历史和超自然元素，而故事则更贴近现实生活，具有更强的现实性和可信度。