面对不想工作、感到懒散和疲惫的情况，以下是一些建议，希望能帮助你重新找回工作的动力和热情：

调整心态

寻找动力：思考自己真正想要的是什么，从家人、朋友或同事那里寻找激励和支持。

保持积极心态：养成积极的思维模式，关注自己的优点和成就，避免与他人比较。

设定小目标：将长期目标分解为小任务，每天制定计划，逐步实现。

改变生活习惯

规律作息：早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠。

健康饮食：均衡饮食，适量运动，保持良好的身体状态。

减少压力：通过运动、冥想或其他放松技巧来减轻压力。

寻求帮助

与亲友交流：向家人和朋友倾诉，寻求他们的理解和支持。

专业咨询：如果感到无法独自应对，可以寻求心理咨询师或职业生涯规划师的帮助。

重新审视工作

分析原因：找出导致不想工作的根本原因，是工作压力、内容单调还是环境不适合等。

调整期望：设定合理的职业期望，接受自己可能无法找到完美的工作，而是找到适合自己的岗位。

培养兴趣

寻找乐趣：在工作中寻找有趣之处，或者尝试新的任务和活动，激发自己的兴趣。

参加兴趣小组：加入兴趣小组或社团，丰富自己的生活，增加工作的乐趣。

自我激励

奖励自己：完成任务后给自己一些小奖励，增强自信和积极性。

记录成就：在日记本里记录自己的成就和感受，提醒自己不断进步。

尝试新事物

学习新技能：参加培训课程，提升自己的专业素养和技能。

换个工作：如果当前工作无法满足自己，可以考虑换一份新的工作，找到更适合自己的岗位。

通过以上方法，希望能帮助你重新找回工作的动力和热情，重新投入到工作中去。记住，改变需要时间和耐心，不要急于求成，逐步调整自己的心态和生活习惯，相信你能够克服当前的困境。