当面对生活和学习失去信心的情况时，以下是一些可以用来激励自己的成语、格言或古诗：

成语

心如死灰：形容心灰意冷，失去信心。

灰心丧气：因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。

心灰意冷：失望至极，失去了进取之心。

万念俱灰：形容极端灰心失望的心情。

自暴自弃：自己瞧不起自己，甘于落后或堕落。

垂头丧气：形容情绪低落、萎靡不振的样子。

格言

“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”。

“只要有恒心，铁杵磨成针。”。

“穷且益坚，不坠青云之志。”。

“有志不在年高，无志空活百岁。”。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”。

古诗

“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”。

“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”。

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”。

“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”。

“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。”。

这些成语、格言和古诗都表达了面对困境时应有的坚韧和信心，希望能够帮助你重新找回生活的勇气和学习的动力。