在朗诵舒婷的《致橡树》时，把握停顿和读音的轻重是传达诗歌情感和意境的关键。以下是一些具体的建议：

重音轻读

在“我如果爱你”和“爱，不仅爱你/伟岸的身躯”中，“爱”字应重读，以突出情感的强烈。

“这”字在“这/才是伟大的爱情”中要重读，以强调作者想要表达的爱情的分量。

“伟大”和“坚贞”也应重读，以突出这些形容词所表达的情感重要性。

放慢速度

在“根，紧握在地下，叶，相触在云里”中，语速应放慢，以表现出根和叶之间紧密而深远的联系。

“仿佛永远分离，却又终身相依”这句话的语速也要放慢，以表现出诗人对这种情感的深沉体会。

强调停顿

在“我/必须是/你近旁的/一株木棉”中，停顿要明显，以突出木棉作为树的形象与橡树站在一起的坚定决心。

“你有你的铜枝铁干，像刀，像剑，也像戟”和“我有我的红硕花朵，像沉重的叹息，又像英勇的火炬”这两句中，停顿应在“像”字之后，以突出比喻的效果。

语调变化

在“甚至日光，甚至春雨”中，音调要扬上去，以表现出诗人对这种超越常规的爱情的赞美和期待。

通过以上建议，可以更好地把握《致橡树》这首诗歌的节奏和情感，使朗诵更具有感染力和表现力。