龙姓的来源较为复杂，主要有以下几种说法：

出自黄帝之臣龙行

黄帝臣有龙行，黄帝居住在有熊（今河南省新郑），这一支龙氏是为河南龙氏。

出自舜时纳言龙之后

舜帝时期，龙是舜帝时的大臣，担任纳言一职，负责出纳帝命。每一个传达出去的指令都经过他的斟酌。在他之后，子孙们就以他的官职“龙”为姓氏。

源于御龙氏刘累之后

相传在夏朝，刘累曾向豢龙氏学习养龙、御龙的技术，因驯龙有术，深得夏帝孔甲的赏识，被封赐为“御龙氏”。刘累的后裔中，就有以龙为氏的。

源于豢龙氏

董父，已姓，精于饲龙，以畜养龙而被舜赐姓“豢龙氏”，其后代有以龙为氏的。

出自嬴姓

西周有诸侯国龙伯国，为太皞氏后裔的封国，在今山东泰安县东南。国灭后，国人以龙为氏。

出自商末周初封国

出土文物有商子龙鼎，后或称龙氏。

出自周朝封国

出土周朝文物有龙伯戟（伯爵），后称龙氏。

来自神话故事

龙姓的起源与上古神话传说有关，如伏羲时期以龙纪官、以官为姓等。

出自地名

古人以龙作为图腾，并命氏族名和族徽，进而出现带龙的地名、水名和山名，最终形成龙姓氏族和姓。

综合以上信息，龙姓的来源多元且历史悠久，主要与上古时期的帝王、臣子及其后代有关，同时也与神话传说和地名有关。龙姓不仅在中国各地广泛分布，还在多个少数民族中有分布。