“秋天的第一杯奶茶”并没有一个固定的日期，但通常与 立秋这一节气相关联。立秋是秋季的第一个节气，通常在每年的公历8月7日至9日之间。因此， 2024年秋天的第一杯奶茶应该是在8月7日立秋当天。

这个梗起源于网络，主要是情侣之间用来秀恩爱的方式，通常会在立秋当天互相赠送奶茶和红包。虽然有些情况下，人们可能会在立秋前几天或之后几天喝“秋天的第一杯奶茶”，但这并不是一个严格的规定。

因此，如果你想在这个梗流行的时候，向特别的人表达爱意，可以选择在8月7日立秋当天，送上一杯热腾腾的奶茶和一份心意满满的红包。