《中庸》是中国古代一部重要的道德哲学著作，属于儒家经典之一。它主要阐述了儒家的中庸之道，即追求平衡和谐的生活态度和方法。

《中庸》原属《礼记》，由孔子的嫡孙子思所作。全书 共有3568个字，分为33章。其内容肯定“中庸”是道德行为的最高标准，并认为“至诚”可以达到人生的最高境界。此外，书中还提出了“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”的学习过程和认识方法。

《中庸》的思想体系强调天道、人道的最高深又最恒常的道理，认为中和之道即天下根本之道。它认为人的本真善性就是道，修养本真善性就是教。道实质是遵循人的本真善性处理天、人大小事务的无声、无息、无味、无色的一以贯之的自然法则。中庸之道广大而隐微，普通百姓只要由衷修行亦可有所成就，但深入修养，即使圣贤亦有所不能之处。

《中庸》还指出，需持续培养行大道之人，行大道之人需修养仁义礼智勇。它认为“好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇”，知此三点就懂得了如何修身、修道了，那将自然会管理人、管理国家和谐天下了。

综上所述，《中庸》不仅是一部论述人生修养的著作，也是儒家思想的重要组成部分，其核心理念是追求中和之道，以实现个人和社会的和谐。