怼人又不伤和气，可以尝试以下几种方法：

保持冷静和礼貌：

在怼人时，保持冷静和礼貌是非常重要的。不要因为情绪激动而说出伤人的话。相反，可以用平和的语气表达自己的不满和观点。

使用幽默：

幽默是一种有效的怼人方式。通过幽默的语言，可以缓解紧张的气氛，让对方在笑声中意识到自己的行为不当。

反问句：

当对方提出质问时，可以用反问句的方式进行回应，这样既可以达到表达目的，又不会让对方产生反感情绪。

表达感受：

适度地表达自己的感受，让对方知道自己的行为已经越过了底线，但要注意礼貌规范，避免进一步加剧矛盾。

针对性地表达：

怼人时要有针对性地表达出自己的情感和想法，而不是无端指责或攻击。这样可以避免不必要的误会和冲突。

利用外界评价：

可以借助外界的评价进行降维打击，让对方意识到自己的行为在别人眼中是如何的。这种方式可以有效地让对方闭嘴，又不会直接伤害对方。

善意提醒：

在对方说话时，可以“善意”地提醒他一句：“说完了吗？”然后直接转身走开。这种反击方式既有礼有节，又能让对方瞬间尴尬地闭嘴。

避免直接点明缺点：

在怼人时，尽量避免直接点明对方的缺点，而是拐弯抹角地嘲讽。这样可以避免直接冲突，同时又能让对方意识到自己的问题。

设定边界：

明确告诉对方什么行为是不可接受的，比如：“这样的言论让我感到不舒服，我希望我们能互相尊重。”这样的表达方式既清晰又有效。

寻求支持：

在面对无理指责时，可以寻求身边朋友的支持，甚至一起对抗不公的局面。这样不仅可以增强自己的立场，还能让对方意识到自己的行为不当。

通过以上方法，可以在怼人的同时保持礼貌和风度，避免伤和气。记住，怼人不是目的，而是为了维护自己的尊严和边界。