《小红帽和大灰狼》的故事启发包括：

警惕陌生人：

故事强调了不要轻易相信陌生人，不随意透露个人信息，以防被不良用心的人利用。

辨别是非：

小红帽因缺乏辨别能力，被大灰狼的花言巧语所迷惑，最终导致自己和奶奶陷入危险。这提醒我们在生活中要学会分辨善恶，了解危险的存在，增强自我保护能力。

听从父母教导：

小红帽没有认真听取母亲的叮嘱，偏离了正确的道路，这让她陷入了险境。这告诉我们应该遵从父母的教导，听话、遵守规则能帮助我们避开潜在的危险。

勇敢与机智：

故事中的猎人展现了勇气和智慧，及时出现并解救了小红帽。这激励我们在面对困境时，要有勇气和机智，能够随机应变、勇敢面对困难。

信任与警觉的平衡：

故事通过小红帽的经历，展示了信任与警觉之间的平衡。孩子们在社交中需要学会判断和选择信任对象，从而提升他们的思维能力。

自我保护意识：

故事教育孩子们要有自我保护意识，对周围环境保持警觉，避免陷入危险处境。

综上所述，《小红帽和大灰狼》的故事不仅是一个简单的童话，更蕴含了深刻的生活哲理和警示，提醒我们在日常生活中要保持警惕，学会辨别是非，听从父母教导，勇敢面对困难，并培养自我保护意识。