1. 对成绩和缺点的估计要实事求是，既不能夸大，也不能缩小。

2. 制订计划要实事求是，既不能思想保守，也不能脱离实际。

3. 社会主义社会既要讲奉献，也要讲索取。

4. 既要努力学习，也要顾惜自己的身体。

5. 她多才多艺，既会跳舞，也会唱歌。

6. 既然大家都决定了，我也没什么好说的了。

7. 妈妈忙的不可开交，既要洗菜又要做饭。

8. 小明放学回到家，既不写作业，也不读书。

9. 参加夏令营太开心了，既可以锻炼身体，也可以增长见识。

10. 身体健康既需要充足的睡眠，又要坚持锻炼。

11. 做事情既要勤奋用功，又要玩一玩，才能在学习中积累智慧。

12. 办公室中的同学们既要勤于交流，又要专心致志，这样才能达成建设性的目标。

13. 在投资理财事上，既要多多比较，又要理性把握，才能获取最大收益。

14. 参加考试时既要多做练习，又要充分放松，这样才能取得好的成绩。

15. 跟别人相处既要懂得尊重，又要勇于开拓，这样才会增加友谊。

16. 既要认真听讲，也要大胆发言。

17. 既要金山银山，也要绿水青山。

18. 吃饭时既要吃的快，也要吃的多。

19. 诚实者既不怕光明，也不怕黑暗。

20. 管理既是一门科学，也是一门艺术。

21. 做作业时既不能看电视，也不能走神。

22. 闯红灯时既不停下来，也不东张西望。

23. 回忆既是美好的，也是痛苦的。

24. 学习既是为了家庭，也是为了祖国。

25. 你既有猜疑之心，我也就百口莫辩了。

26. 你既然一定要去，我也不便阻拦。

27. 我们必须正确地看待自己，既不要妄自菲薄，也不要妄自尊大。

28. 对一个人的评价应一分为二，对他过去所作出的成绩，既不能一笔抹煞，也不能浮夸虚冒。

29. 既要工作，也要休息，劳逸结合嘛。

30. 对资源我们既要开发，也要保护，不能竭泽而渔。

这些例子涵盖了不同的生活和工作场景，展示了“既……也……”这个结构在表达两个并列且同等重要的观点时的多样性。