一个人又上进又阳光，可以用以下词语来形容：

青春阳光：

形容人充满朝气和活力，精力充沛，对未来充满信心。

豁达开朗：

形容人性格开朗，不拘小节，内心充满坦诚和包容。

乐观向上：

形容人性格开朗，对生活充满热情和希望，不会被困境所束缚。

热情洋溢：

形容人对生活和工作充满热情和动力，积极向上。

积极进取：

形容人目标明确，具备自我激励，持续学习，敢于挑战，具有责任感。

开朗随和：

形容人心胸开阔，待人热情，充满正能量。

活力四射：

形容人充满朝气和活力，精力充沛。

阳光心态：

形容人内心充满阳光，积极面对生活中的困难，用乐观的态度去看待一切。

这些词语不仅能够形容一个人在工作和生活中的积极态度，还能体现他们内心的阳光和正能量。希望这些建议对你有所帮助!