在撰写完开题报告后，联系导师的方式可以根据你的实际情况和导师的偏好来选择。以下是一些建议的步骤和技巧：

选择合适的沟通方式

电子邮件：这是最正式和常用的方式，可以确保导师有详细的时间来阅读你的报告，并且可以方便地附上报告文件。在邮件中，简要介绍自己的身份和报告的主要内容，并请求导师审阅。

电话：如果你觉得有必要，可以直接给导师打电话，简要说明情况，并询问导师是否有时间进行审阅。电话沟通可以更直接地解决可能出现的问题。

微信或QQ：对于一些导师来说，这些即时通讯工具可能更方便。你可以通过微信或QQ发送开题报告，并在消息中简要说明情况，请求导师的反馈。

保持礼貌和尊重

无论选择哪种方式，都要保持礼貌和尊重。在邮件或电话中，使用敬语，并表达对导师时间和帮助的感激之情。

明确沟通内容

在邮件或电话中，明确说明你已经完成了开题报告，并且已经将报告发送给导师（如果是通过电子邮件）。同时，可以询问导师是否有时间进行审阅，并请求导师提供反馈和建议。

预约时间讨论

如果可能，可以预约一个合适的时间与导师进行面对面的讨论。这样可以确保导师有足够的时间来阅读你的报告，并准备相应的反馈。在预约时间之前，确保你的开题报告已经完成了初稿，并且你已经对报告的内容有了清晰的理解。

根据反馈进行修改

在收到导师的反馈后，认真听取并按照导师的意见进行修改。在修改过程中，可以适当表达自己的观点，但要确保修改后的报告更加完善和符合导师的期望。

邮件示例：

```

主题：开题报告审阅请求

尊敬的[导师姓名]老师：

您好!我是[你的姓名]，您的学生。我已经完成了开题报告的撰写，并将报告文件发送至您的邮箱（附件：开题报告.pdf）。请您在百忙之中抽空进行审阅，并期望能收到您的宝贵反馈和建议。

如果您有时间，希望能在近期与您进行面对面的讨论，以便更深入地探讨报告的内容和研究方向。请随时告知我您的方便时间，我会提前预约。

感谢您的辛勤工作和指导!

此致

敬礼!

[你的姓名]

[你的学号]

[你的联系方式]

```

通过以上步骤和技巧，你可以有效地与导师沟通，确保开题报告得到及时的审阅和反馈。