耐克鞋带有多种系法，以下提供几种常见的鞋带系法：

普通系带法

将鞋带穿过鞋眼，拉紧系上。

反复交叉穿过所有的鞋眼。

最后将两端鞋带拉紧即可。

双环绕系带法

将鞋带穿过鞋眼后，将左右两端分别绕过对立面第一组鞋眼。

再互相绕一次。

最后将鞋带的右端通过鞋舌上最后一组鞋眼，再把鞋带绕回到左侧鞋带上，穿过对立面的下一组鞋眼即可。

十字交叉结

一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔。

跳一个孔穿进去，按照相同的方法系下去。

反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理。

如果使用不同颜色的鞋带，如紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔，从下面穿进去，再从上面穿出来，根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带，多余的鞋带在内侧打结处理。

梯形结

调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带。

拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔。

左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同。

反复操作。

注意两端的交叉鞋带方向。

多余的鞋带塞到鞋里面打结处理。

完成后的梯形结。

麻花结

两条鞋带在里面打结之后穿出来。

两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来。

这时候为了尽量将交叉点居中，拉紧鞋带。

使交叉点居中的过程中产生麻花的样子。

留下最后的孔，最后用X开明来处理，这样穿脱比较方便。

剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。

双X结

从第二个孔开始，由外到里穿过鞋带。

用X结法先系白色鞋带。

白色X结样子，末端塞到内侧后打结处理。

蓝色鞋带穿过第一个孔，打X结，穿过白色鞋带交叉处。

将蓝色鞋带末端打结处理。

剩下的线条比较长，可以做一个环，绕几圈之后从环里穿过。

双直结

黄鞋带留下一段长度后从左面孔穿出来从右面孔穿进去。

按照虚线的方向穿鞋带。

调整鞋带，使其保持一字形不要卷起来。

左右对称法

将鞋带从鞋舌下穿过，然后左右两侧分别交叉绕过鞋带。

再将鞋带穿过中间的空隙。

最后拉紧即可。

蝴蝶结法

将鞋带交叉绕过，然后将左右两侧的鞋带打一个漂亮的蝴蝶结即可。但请注意，这种系法可能在剧烈运动时导致鞋带松动。

老头鞋法

先将鞋带从鞋舌下穿过，然后左右两侧交叉绕过，穿过中间空隙后，再将鞋带绕回脚面上方，绕成一个小环。

最后将鞋带穿过这个小环并拉紧。这种系法不仅美观，而且非常牢固，适合进行剧烈运动。

X形鞋带系法

先将鞋带横向穿过，然后交叉系带，接下来继续横向穿过，然后交叉系带。这样系出来的鞋带，更加简约大方，也是比较时髦的。

内穿鞋带系法

将鞋带平行穿过鞋孔，然后按照自上而下的鞋带穿法，形成一种内穿的系法。这样的系带系法，更加精致内敛一些，而且穿起来也不容易松散，是一种比较时髦有好看的鞋带系法。

网格法

先把鞋带头穿过鞋子的第一个鞋孔，接着将鞋带头跳过两排的鞋孔，从第四排鞋孔交叉穿过，之后鞋带竖直向下重新从第二排斜孔穿出，重复这个循环，让鞋带穿