面对伴侣脾气差、动不动就骂人、摔东西、打人，甚至想离婚的情况，以下是一些建议：

冷静评估

在决定离婚之前，先冷静下来，评估这段婚姻是否还有挽回的余地。考虑一下这些问题是否可以通过沟通、婚姻咨询或治疗来解决。

沟通与倾听

尝试与伴侣进行深入的沟通，了解他脾气暴躁的原因。有时候，脾气差可能是由于压力、焦虑或其他心理问题引起的。通过倾听和理解，你们可以找到解决问题的方法。

寻求专业帮助

如果自己无法解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。专业的婚姻咨询师可以帮助你们找到问题的根源，并提供有效的沟通技巧和冲突解决策略。

收集证据

如果伴侣的行为构成家庭暴力，务必收集相关证据，如报警记录、医院诊断证明、证人证言等。这些证据在离婚诉讼中可能会起到关键作用。

法律咨询

咨询专业律师，了解离婚的法律程序和可能的法律后果。律师可以为你提供专业的法律建议，并帮助你准备必要的文件。

保护自己

在婚姻中，保护自己的安全和健康是最重要的。如果伴侣的行为对你造成了身体或心理伤害，不要犹豫，立即采取措施保护自己，如报警或寻求庇护所的帮助。

考虑子女

如果你们有孩子，要考虑到他们的感受和未来。离婚对孩子的影响是深远的，因此在做出决定之前，要仔细考虑孩子的利益。

做出决定

经过深思熟虑后，如果决定离婚，可以选择协议离婚或诉讼离婚。协议离婚需要双方达成一致，诉讼离婚则需要通过法院程序。

调整心态

无论最终决定如何，都要学会调整自己的心态，积极面对未来。无论是重新开始还是寻找新的伴侣，都要相信自己有能力过上更好的生活。

寻求支持

在这个过程中，寻求家人、朋友或心理咨询师的支持是非常重要的。他们可以提供情感上的支持和实际帮助，帮助你度过难关。

请记住，离婚是一个重大的决定，务必慎重考虑。在做出任何决定之前，确保你已经充分考虑了所有可能的后果，并采取了适当的措施来保护自己和孩子。