当女生表示有隔阂时，可以采取以下几个步骤来解决问题：

冷静下来

给彼此一些时间和空间冷静，避免在情绪激动时做出冲动的决定或说出伤人的话。

诚恳沟通

找一个合适的时机，平心静气地与她沟通，表达你的感受和想法，同时耐心倾听她的意见和感受。

确保沟通中没有攻击性或指责，而是以理解和同理心为基础。

找出问题的根源

分析导致隔阂的具体原因，是因为误会、沟通不畅、生活习惯不同，还是其他外部因素。

了解问题的根本，才能有针对性地解决问题。

共同解决问题

解决问题需要双方共同努力，不能只靠一个人。可以一起制定一些实际可行的行动计划，比如多安排一些共同的活动时间、改进沟通方式等。

在解决问题的过程中，要保持耐心和包容心，不要期望问题立即解决，也不要因为遇到挫折就轻易放弃。

道歉和原谅

如果隔阂是因为你的错误引起的，一定要真诚道歉，并让她感受到你的诚意和改变的决心。

同时，也要学会原谅对方的错误，这样才能让感情更加坚固。

重建信任

通过行动证明你的改变和决心，让她感受到你是一个值得信赖的人。

逐步重建彼此之间的信任，增加共同话题，培养共同的兴趣爱好，让关系更加融洽。

保持乐观态度

无论遇到什么困难，都要保持乐观，相信自己能够挽回这段感情。

适当示弱，让她感受到你需要她，这有助于拉近彼此的距离。

通过以上步骤，你可以更好地处理女生所说的隔阂，努力挽回和增进彼此的感情。记住，关键在于真诚、耐心和共同努力。