“一字一句像圈套”这个表达通常用来形容 说话或文字中隐藏着深意或陷阱，让人在理解的过程中不断陷入困惑或陷入某种逻辑循环，难以跳出。这种表达方式带有一定的比喻性质，将说话或文字比作圈套，暗示着其中的话语可能并非表面看起来那么简单直接，而是有着更深层次的含义或目的。

在提供的文档中，这个表达出现在《背对背拥抱》这首歌的歌词中：“话总说不清楚，该怎么明了 一字一句像圈套”。这里，“一字一句像圈套”用来形容话语中隐藏着难以捉摸的深意，让人在试图理解的过程中感到困惑和无奈。

因此，“一字一句像圈套”这个表达的意思是指说话或文字中可能隐藏着陷阱或深意，让人在理解的过程中不断陷入困惑或逻辑循环。