《宋词三百首》的版本选择，主要取决于读者的需求和偏好。以下是几个被广泛推荐的版本：

上彊村民朱孝臧编定的《宋词三百首》

这个版本由朱孝臧于1924年编定，以选本为底本，并介绍了词牌，对每首词作的内容进行了串讲，同时以凝练的文字对每首词的写法、艺术特点进行了归纳总结，有助于读者更好地鉴赏作品。

唐圭璋先生的《宋词三百首笺注》

唐圭璋先生的笺注本虽然只有注释和集评，但被认为是最为精到的版本。这本书广受个人推荐，尤其是其注释和集评部分，对于深入理解宋词非常有帮助。

吕明涛、谷学彝先生注的《宋词三百首》

这个版本由吕明涛和谷学彝先生注释，注释较为简略，但每首词的背景和大意讲解较为详细，适合需要快速了解词作的读者。

蔡义江先生的《宋词三百首全解》

蔡义江先生的全解版本讲解较为啰嗦，更类似于鉴赏辞典的讲解方式，适合对宋词有较高要求的读者。

刘乃昌注释的《宋词三百首》

刘乃昌的注释版本也较为详细，适合需要深入理解词作背景和艺术特点的读者。

夏承焘选编的《宋词三百首新编》

夏承焘的新编版本在选词和编排上有所不同，适合希望从新的角度欣赏宋词的读者。

姚敏评注的《宋词三百首》

姚敏的评注版本注重评点，有助于读者从不同的角度理解词作。

吴坤定、陶文鹏调整并注释的《宋词三百首》

这个版本在原文基础上进行了调整，注释也较为详细，适合需要细致理解的读者。

建议

如果追求详尽注释和深入鉴赏，唐圭璋的《宋词三百首笺注》是最好的选择。

如果希望快速了解词作背景和大意，吕明涛、谷学彝的注释版本较为合适。

如果需要较为详细的讲解和鉴赏，刘乃昌或夏承焘的版本值得考虑。

如果希望有新的编排角度，可以尝试夏承焘的新编版本。

最终选择哪个版本，可以根据个人的阅读习惯和需求来决定。