关于作息的名言如下：

1. "一张一弛，文武之道也"｡人体也是这样｡兴奋与抑制，紧张与松弛，要保持平衡才能无损于健康｡ ——————厉鼎禹

2. 人们并非像想象的那样脆弱，把生活节奏安排适度紧张些，人只会从紧张状态中有所收益，有利于健康长寿｡ ——————佚名

3. 入睡前，为了抑制新皮质的兴奋，夜间适度小酌，听听轻松的音乐，看看有趣､滑稽可笑的电视节目，浏览漫画或者阅读几页消遣读物，都是非常有益的｡ ——————八木俊一

4. 合理安排时间 · 在同一时间内可以做多个事情｡把时间短的要尽量放在前面处理｡ · 合理安排时间的名言 ： 合理安排时间，就等于节约时间｡--培根

5. 利用时间是一个极其高级的规律｡ --- 恩格斯

6. 今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了｡ --- 裴斯泰洛齐

7. 人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命 庸人费心将是消磨时光，能人费尽心计利用时间 抓住今天，尽可能少的信赖明天

8. 早睡早起自律的名言有：   1､人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的｡——狄更斯   2､睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命｡——叔本华   3､日出而作，日落而息｡——先秦《击壤歌》   4､睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟｡——叔本华

9. 按时作息，计划好自己的时间｡不要觉得是小事，许多简单的､你应该做到的事你都做到了，你就不简单｡想想自己进大学后有多久是在一种积极､正确的状态中度过？

10. 良好的作息习惯是身体健康的基础，让我们按时作息，远离疲劳和压力｡

11. 遵守健康的生活规律，按时作息，才能拥有更好的精神和身体状态｡

12. 坚持规律的作息时间，不仅可以提高工作效率，还能保证身体健康，让我们按时作息｡

13. 一个人倒起运来，就要跟妖怪一起睡觉｡ ——————莎士比亚

14. 人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天｡一天的早晨和一生的早晨真是太相像了｡ ——————狄更斯

15. 不记得自己睡得不舒服的人就是睡了一个好觉｡ ——————富勒

16. 不愿上床，起床也勉强｡ ——————凯利

17. 能够驯服早晨的人，必能驯服早起的人生｡

18. 一日之计在於晨｡

19. 睡眠是片断的死亡，是我们借来用以维持并更新日间所消耗的生命｡——（德国哲学家）叔本华

20. "自然"给予人们的甘露是睡眠｡——（英国哲学家）洛克

21. 睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗｡——（西班牙小说家）塞万提斯

22. 形劳而不休则弊，精有而不已则劳｡ ——《庄子·刻意》

23. 逍遥以针劳，谈笑以药倦｡ ——[南朝梁]刘勰《文心雕龙·养气》

24. 适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略｡ ——陶行知《每天四问》

25. 过多的休息会成为一种痛苦｡ ——[古希腊]荷马《奥德修记》

26. 休息不是偷懒｡夏日里偶尔躺在树荫下的草坪上，耳听流水淙淙声，眼望着蓝天浮云，这决不是浪费时光｡ ——[伊拉克]艾什尔里《优游岁月》

27. 放弃时间的人，时间也放弃他｡——莎士比亚

28. 没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点｡——拜伦

29. 人的全部本领无非是耐心和时间的混合物｡——巴尔扎克

30. 任何节约归根到底是时间的节约｡——马克思

31