当朋友遇到困难，心情低落时，倾听他们的烦恼是表达关心和支持的重要方式。以下是一些可以使用的文案来倾听别人的烦恼：

表达关心

"我在这里，愿意听你分享一切。无论发生什么，我都会在你身边支持你。"

"告诉我你的烦恼吧，有时候说出来会好受一些。"

给予安慰

"一切都会好起来的。记得，你不是一个人在面对这些困难。"

"每个人都有不顺心的时候，你并不孤单，我会一直陪伴你。"

鼓励积极面对

"挑战和困难只是暂时的，相信自己的力量，你会走过去的。"

"即使现在感觉很绝望，但未来依然充满希望。你可以重新找到属于你的光明。"

提醒自我疗愈

"给自己一些时间和空间去处理情绪。记得，照顾好自己，才能更好地面对未来。"

"闭上眼睛，深呼吸，让心灵得到平静。相信时间会治愈一切。"

提供实际帮助

"如果你需要帮忙，无论是分担工作还是其他方面，都可以告诉我。"

"告诉我你能做些什么，我愿意尽我所能为你提供支持。"

分享经验

"我以前也有过类似的经历，那时候我是怎么做的，也许可以给你一些启发。"

"每个人都会遇到困难，关键是找到适合自己的应对方法。"

结束语

"无论何时何地，我都会支持你。记得，你不是一个人在战斗。"

"愿你的每一天都充满阳光，即使现在有些阴霾，也总会过去的。"

通过这些文案，你可以有效地表达关心和支持，帮助朋友度过难关。