道家和儒家的思想精髓如下：

儒家

以人为本：儒家思想的核心是“仁”，强调人与人之间的关系，倡导以仁爱之心对待他人，追求和谐共处。

道德修养：儒家注重个人的道德修养，提倡“仁、义、礼、智、信”等道德观念，通过修身、齐家、治国、平天下来实现个人与社会的和谐发展。

社会责任：儒家认为每个人都有责任为社会稳定和谐做出贡献，秉持诚信、正直的品德，推动社会的进步与发展。

入世态度：儒家偏入世，鼓励个人积极进取、建功立业。

道家

无为而为：道家思想的核心是“道”，强调顺应自然，主张清静无为、返朴归真和顺应自然。

内心修养：道家认为人应该顺应自然规律，保持内心的平静和自然，通过修身养性来达到内心的宁静与自由。

反对斗争：道家反对过多的社会规范和束缚，主张与自然和谐相处，不强求、不妄为。

出世态度：道家偏出世，鼓励人们亲近自然、淡泊名利、顺其自然。

总结：

儒家：以人为本，注重道德修养和社会责任，积极入世，追求个人与社会的和谐发展。

道家：无为而为，强调内心修养和顺应自然，追求内心的宁静与自由，倾向于出世的生活态度。