2020年抖音上最火的口头禅包括：

耶斯莫拉：

这个梗出自于抖音网红郭老师，她的一次直播比拼中的成语被网友们组合成了一首BGM，非常火爆。

我太难了：

这个梗出自于快手的一个土味达人giao哥，原话是“我太难了老铁，最近压力很大”，因其发音魔性而在抖音上爆红。

一起爬山吗：

这个梗来自于网络热剧《隐秘的角落》，剧中张东升带着岳父岳母爬山并杀害他们的情节，使得这句话在抖音上广泛流传。

这些口头禅在2020年抖音上广泛传播，成为了当年的流行语。