早饭吃得早，午饭吃得饱；晚饭吃得少，不用吃补药。

来得早不如来得巧。

只要生的好，不要生的早。

早起的鸟儿有虫吃。

早上的盐汤是参汤。

早起三光，晚起三慌。

早不忙，晚必慌。

早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜。

早起一时，松活一天。迟睡迟起，强拉眼皮。

早早关门早早寝，莫在人前惹是非。

早上吃点姜，百病全消光。

早上地罩雾，尽管洗衣裤。

早上朵朵云，下午晒死人。

早上立了秋，晚上凉嗖嗖。

早烧不出门，晚烧晒死人。

早蚯闻蝉叫，晚蚯迎雨场。

早霞不出门，晚霞行千里。

早上红云照，不是大风便是雹。

一日无二晨，时间不重临。

赶路赶早不赶晚，时间能挤不能放。

早睡早起，没病惹你。

一年之际在于春，一日之际在于晨。

早起母牛先得露。

早起活活腰，一天精神好。

早起浮云走，中午晒死狗。

清晨给你送来飞出地狱的羽翼，黑夜捎来指引你进入天堂的明星。

清晨时光贵如金。

上帝送黎明来，是赐给所有人的。

这些谚语涵盖了早晨生活的方方面面，从饮食习惯到天气变化，从时间管理到健康养生，都有相应的谚语可以遵循。希望这些谚语能为您的早晨生活带来一些启示和帮助。