名家思想的核心是 “名”和“实”的关系。名家，又称辩者，是战国诸子百家之一，以辩论名实等思辨问题为中心，并且以善辩成名的一个学派。名家的代表人物包括邓析、惠施、公孙龙等，他们主要研究名为“名”，实名为“实”的关系，探讨名与实是否相符，以及名与实之间的辩证关系。

名家在研究和思维方法上独树一帜，与传统的儒墨道法各家不同。传统的儒墨道法是以综合和主要思维方式的，是一种朴素的、以直观为基础的整体思维方式，而名家则更注重逻辑和语言的分析。

名家的思想在先秦时期具有很大的影响力，尤其是公孙龙，他是名家思想的代表人物之一，提出了许多关于名实关系的著名命题，如“白马非马”。

综上所述，名家思想的核心是 “名”和“实”的关系，以及与之相关的逻辑和语言分析。