道家哲学的思想特点主要包括以下几个方面：

崇尚自然：

道家思想强调与自然和谐相处，主张顺应自然界的秩序变化，摒弃人的理性因素，在养生中采取顺乎自然的行动，以达到维护健康、延年益寿的目的。

清静无为：

道家主张清静虚无，反对斗争，通过柔弱无为、虚静自守来排斥干扰，达到返朴归真的目的。

以气养生：

道家认为人的天地之根是口鼻，通过“食气”来养生，老子还提出了精气之说，认为通过修炼可以延年益寿。

道法自然：

道家认为人的一切都应顺应自然规律，不要悖天地之理，养生要返朴归真，以重返婴儿状态为最高标准。

重个性：

道家哲学强调个性和自我超越，认为通过无为而治，可以实现自我超越与和谐。

辩证法的因素：

道家哲学具有辩证法的因素，强调事物的对立统一和变化发展。

无神论的倾向：

道家哲学有辩证法的因素和无神论的倾向，不依赖于宗教或迷信，主张通过自然法则来指导人类行为。

这些思想特点共同构成了道家哲学的核心理念，强调人与自然的和谐相处，通过内在修炼和顺应自然来实现个人和社会的和谐。