在幼儿中班成长手册中写下“放飞梦想”的内容，可以结合孩子的个人梦想和成长过程，以及家长和老师的鼓励和支持。以下是一个示例：

---

放飞梦想

随着岁月的流转，我从一个懵懂的小宝宝慢慢长大，开始有了自己的梦想。我的梦想是成为一名 宇航员，能够驾驶着宇宙飞船，去探索那未知的星辰大海。每当夜幕降临，我都会仰望星空，想象着那遥远的宇宙深处，那里有无数神秘的星球和未知的生命。

我知道，要实现这个梦想，需要付出很多努力和时间。我会努力学习科学知识，锻炼自己的体能，培养坚韧不拔的精神。我相信，只要我坚持不懈，总有一天能够实现自己的梦想。

在这个过程中，我得到了很多人的帮助和支持。爸爸妈妈一直鼓励我，告诉我不要放弃，要勇敢追求自己的梦想。老师也常常告诉我们，梦想是一种成长，只要我们努力，就一定能够实现。

我会把这份梦想记录在成长手册里，时刻提醒自己，要为了梦想而努力奋斗。希望有一天，我能够真正驾驶着宇宙飞船，去探索那广袤的宇宙，实现自己的梦想。

---

这个示例结合了孩子的个人梦想和成长过程，同时也表达了家长和老师的鼓励和支持，希望能够激励孩子不断努力，实现自己的梦想。